Att grönt te är nyttigt det vet alla, men fler och fler studier visar att även andra tesorter som exempelvis svart te också är nyttigt.
Exempelvis finns det en studie från 2017 som visar att både svart och grönt te minskar bakterier i mag och tarmsystemet som är förknippat med övervikt och ökar dom som är förknippat med lågt BMI.
 
Studien gjordes på möss och mössen fick äta olika slags kost och vissa hade tillskott av svart eller grönt te. Alla grupper av möss som åt te av något slag hade bättre tarmflora sett ur en viktsynpunkt.
 
Det finns ju även andra nyttigheter när det gäller te och viktnedgång exempelvis så är det ju en kalorifri dryck förutsatt att man inte tillsätter mjölk eller sötning så det finns flera anledningar till att dricka mycket te.
Hälsa, livsstil, te och hälsa, tenyheter, viktnedgång,
Spännande ny forskning visar att ett ämne som finns i grönt te som kallas EGCG kan skydda mot Alzheimers genom att det förhindrar en förändring som man tror kan leda till Alzheimers.
 
Forskningen var visserligen gjord på teextrakt men med tanke på att det finns flera andra studier som pekar åt liknande riktning exempelvis att te hjälper minnet eller skyddar mot olika demenssjukdomar så tror jag att det även kan hjälpa att dricka grönt te som det är. 
 
Jag kommer iallafall inte känna mig sämre när jag dricker mitt gröna te om man säger så.
 
På bild Sencha kyoto
 
Länkar till källor hittar du här
 
EGCG, Grönt te, Hälsa, antioxidanter, te och hälsa, tenyheter,
Spännande ny forskning visar att koffein minskar risken att dö i förtid om du är kvinna med diabetes.
Koffein finns ju i allt te i varierande grad och forskningen visade att man hade 51% lägre risk att dö i förtid om man drack 100mg koffein/dag (1-3 koppar te á 2 dl beroende på tesort) och hela 66% mindre risk om man drack 200mg koffein/dag.
 
Män hade inte samma effekt av att dricka drycker med koffein
 
Är det koffeinet man är ute efter när man dricker te så är det matcha du ska dricka. På mindre än 2,5gram matcha så är man uppe i 100mg koffein bara i det. Anledningen att man får i sig så mycket mer koffein i matcha är för att tebladen är malda så man får i sig allt i tebladen inte bara det som löser sig i vattnet.
 
 
 
Själv dricker jag matcha midori då jag känner att jag behöver koffein :)
diabetes, forskning, koffein, matcha,

Liknande inlägg